La semaine dernière, j’ai commencé à partager mes secrets, ceux qui m’offrent beaucoup de temps libre grâce à un outil fabuleux : le Bullet Journal. Plus qu’une méthode, c’est un concept à adapter à chaque utilisateur. Mais connaissez-vous son origine ?

Les troubles de l’attention

A l’origine du concept du Bullet Journal, un américain : Ryder Carroll. Très jeune, il peine à se concentrer et ses résultats scolaires lui font perdre toute estime de lui-même. Après avoir essayer plusieurs méthodes pour s’aider lui-même, il s’adapte à sa façon de penser à l’aide de petites astuces.

Un simple carnet à mi-chemin entre l’agenda, le journal intime, le bloc-notes, le pense-bête et le carnet à dessin. Petit à petit, Ryder Carroll est moins distrait, moins accablé par le poids de ses pensées, et bien plus productif. Il peut ENFIN y arriver, lentement, mais surement.

C’est en 2007 qu’il partage son astuce avec une collègue de travail. Ecrire à la main est apaisant, prendre quelques minutes pour alimenter son carnet devient naturel. Même si ça vous semble tout bête, rayer les tâches effectuées, ben c’est motivant.

Exit l’abominable sentiment des tâches

Le manque de confiance en soi

Ryder Carroll fut contraint de s’intéresser avant d’autres au problème devenu maladie symptomatique de l’ère numérique. Nous vivons à l’époque la plus connectée de tous les temps, et pourtant, nous perdons de plus en plus le lien avec nous-même. Aujourd’hui, mon Bullet Journal est essentiel pour ralentir le rythme et retrouver mon potentiel. J’ai repris le contrôle de mon existence.

Ce concept aide à cultiver le sens de soi, à la fois dans et hors de la sphère professionnelle. Au delà d’un simple moyen d’organisation, coucher sur papier les détails qui me semblent importants m’a reliée avec les choses qui me tiennent à cœur.

« En vous aidant à comprendre le passé et à organiser le présent, le Bullet Journal vous permettra de dessiner votre avenir. »

Index et pages numérotées

Vous arrive-t-il de vous sentir accablé par vos nombreuses obligations ? Et si, au bout du compte, toutes ces nouvelles technologies qui promettent des solutions presque illimitées pour occuper nos journées ne nous rendaient pas plus productif ?

C’est là que le Bullet Journal, solution pré-numérique, entre en jeu. En choisissant de confier l’organisation de votre temps à un outil déconnecté, vous allez créer l’espace hors ligne indispensable pour traiter les vagues d’informations qui inondent quotidiennement votre cerveau, et vous concentrer sur l’essentiel.

En ouvrant votre carnet, vous mettez le monde frénétique dans lequel vous évoluez sur pause.

Suivez le guide !!!

Cette émission est la vôtre alors n’hésitez pas à donner votre avis, à poser vos questions, demander des thèmes particuliers etc… Je vous souhaite une très belle journée. A bientôt.