Auteur/autrice : Angélique

Angelique est une amoureuse de nature, de marche et de lectures qui apaisent l’âme. Passionnée de bien-être naturel, elle explore les sentiers comme on explore un chemin intérieur : avec douceur, curiosité et authenticité. À travers son blog Sentier & Sérénité, elle partage ses randonnées, ses découvertes holistiques, ses tests de matériel et ses lectures inspirantes, avec l’envie d’aider chacun à avancer à son rythme vers une vie plus consciente et plus apaisée.

Entre vélo et marche, pourquoi choisir quand on peut avoir les deux ? 🌿🚴‍♀️ J’ai testé un sac qui change vraiment la donne : 👉 sac à dos quand je marche 👉 sacoches quand je pédale Un concept simple… mais tellement pratique au quotidien ! Plus besoin de jongler entre plusieurs sacs, tout devient fluide, léger, naturel. Sur cette pause en pleine nature, je réalise à quel point le bon équipement peut transformer une sortie : moins de contraintes, plus de liberté, plus de présence à soi 💚 C’est exactement ce que je recherche aujourd’hui : bouger autrement, respirer, ralentir… et me simplifier la vie. Et toi, tu es plutôt team sac à dos ou sacoche vélo ? 👇 #randonnee #velotaf #outdoorlife #naturelovers #sacados #cyclisme #baladenature #bienetrenaturel #vivreautrement #minimalisme #explorerlanature #sentierserenite #slowlife #equipementoutdoor #decathlon #testproduit #randofrance #instantnature #connexionnature

Sac à dos vélo 27L : le test complet du modèle 2-en-1

Posted on 29 mars 202628 mars 2026 by Angélique

Hello :) Comment allez-vous ? Une balade en vélo pour ce weekend ? Alors vous avez probablement de ces sacoches super pratiques que j'ai adopté depuis l'année dernière. Un sac...Lire la suite

Test du vélo électrique DUOTTS C29 : livraison problématique, pannes répétées, frais élevés… découvrez pourquoi ce modèle est à éviter.

Vélo électrique DUOTTS C29 : avis complet et retour d’expérience négatif

Posted on 24 mars 202624 mars 2026 by Angélique

Choisir un vélo électrique, c’est souvent faire le pari d’une liberté retrouvée : celle de parcourir des sentiers, d’explorer la nature, de se reconnecter à soi tout en prenant soin...Lire la suite

Aujourd’hui, j’écris avec le cœur lourd. Depuis octobre, je traverse une période extrêmement difficile : harcèlement, dénonciations calomnieuses, intrusion dans ma vie privée… Une violence silencieuse qui épuise, qui fragilise, qui fait douter de tout. J’ai voulu bien faire. Adopter. Aimer. Protéger. Cette aventure s’est transformée en stress constant, en accusations injustes, en conséquences lourdes. Je suis triste. En colère. Déboussolée. Et pour la première fois depuis longtemps, je n’ai plus envie de randonner. Ce blog, cet espace, cette énergie tournée vers la nature et la sérénité… tout cela vacille. Parce que quand l’équilibre intérieur est touché, même la forêt ne suffit plus à apaiser. Alors je me pose cette question : Et si une longue pause devenait nécessaire ? Se retirer n’est pas abandonner. Se protéger n’est pas fuir. Parfois, partir loin est la seule manière de se retrouver. Si vous traversez vous aussi une période d’injustice ou d’épuisement émotionnel, sachez que vous avez le droit de dire stop. Votre santé mentale passe avant tout 🤍 Je ne sais pas encore de quoi demain sera fait. Mais je sais que je dois me préserver. #CheminementIntérieur #SantéMentale #PauseDeVie #Harcèlement #Résilience #Authenticité #VieNaturelle #Reconstruire #BienÊtreHolistique #SeProtéger #ÉquilibreIntérieur #SentierEtSérénité

Harcèlement et dénonciations calomnieuses : quand la violence invisible brise l’équilibre intérieur

Posted on 17 février 2026 by Angélique

Aujourd’hui, je suis triste, déboussolée, en colère. Les mots me manquent pour décrire précisément ce qui traverse mon esprit. Depuis le mois d’octobre, je suis victime d’un harcèlement odieux, accompagné...Lire la suite

J’ai testé pour vous… la Kizomba ! Bon… comment te dire ? Je partais curieuse, un peu intimidée, et je suis ressortie surtout… mitigée. 😄 Je débarquais dans un cours “débutants” commencé depuis des mois, sans aucune base, avec 3 heures de route dans les jambes pour une petite heure d’essai. Autant dire que je n’étais pas vraiment dedans. J’ai découvert une danse douce, très connectée, presque une conversation silencieuse entre deux corps. Mais entre la proximité, le rythme inconnu et la proposition de cours particuliers pour rattraper le niveau… je me suis demandé si c’était vraiment mon chemin. Finalement, cette expérience m’a rappelé une chose : ce qui me fait vibrer, c’est le mouvement qui me ressemble — le yoga, la randonnée, et peut-être un jour le retour à la danse classique, mon premier amour. Et toi, tu as déjà testé une danse de couple hors de ta zone de confort ? Raconte-moi, je veux tout savoir 💬 #kizomba #jaitestépourvous #danse #decouverte #sortirdesazonedeconfort #bienetre #mouvement #yoga #randonnee #viedefemme #blogueuse #partagedexperience #dansedecouple #nouveauxessais

J’ai testé pour vous la Kizomba : mon avis sans filtre sur ce cours d’essai

Posted on 9 février 20268 février 2026 by Angélique

Sur Sentier & Sérénité, j’adore te partager mes tests grandeur nature… et parfois, ce sont des expériences qui me confirment ce que j’aime vraiment. Cette fois, une amie a réussi à...Lire la suite

🌿🐎 Beau dimanche à cheval en forêt de Taillard 🐎🌿 Et si, cette fois, on ne se contentait pas de lire ou de tester… mais de vivre l’expérience ensemble ? Le 28 juin 2026, je vous donne rendez-vous au cœur du Parc naturel régional du Pilat, à Burdignes, pour un Beau dimanche en forêt de Taillard, organisé avec Aurore – Les Sabots de La Vigne. Trois parcours au choix, des paysages grandioses, une ambiance conviviale, de la gastronomie locale, et surtout le plaisir unique de randonner à cheval, en pleine nature 🌲 Que vous soyez adepte des sorties tranquilles ou amateur de longues distances, cette journée est pensée pour les cavaliers randonneurs, amoureux de l’équitation de pleine nature. 🐴 Infos clés à retenir 📅 28 juin 2026 📍 Forêt de Taillard – Parc du Pilat (Loire) 🥐 Petit déjeuner inclus 🥗 Ravitaillements + repas selon parcours ⛺ Arrivée possible la veille – bivouac et prés à disposition Une journée pour ralentir, partager, respirer, et créer de vrais souvenirs, cheval après cheval, sentier après sentier 💚 👉 Inscriptions ouvertes jusqu’au 21 juin 2026 Contactez-nous par mail ou téléphone pour recevoir la fiche d’inscription. #BeauDimancheÀCheval #ForêtDeTaillard #ParcDuPilat #RandonnéeÉquestre #ÉquitationDePleineNature #CavaliersRandonneurs #LesSabotsDeLaVigne #NatureEtChevaux #SlowLife #TourismeÉquestre #ChevalPassion #ExplorerLaNature #SentierEtSérénité #AventureÉquestre

Beau dimanche à cheval en forêt de Taillard : une randonnée équestre immersive au cœur du Pilat

Posted on 20 janvier 202617 janvier 2026 by Angélique

Une invitation à vivre la forêt de Taillard autrement, à cheval Il y a des expériences que l’on ne teste pas seul. Des moments qui prennent tout leur sens lorsqu’ils...Lire la suite

Après la pause, le retour devient une seconde randonnée, différente dans l’énergie : plus posée, plus contemplative, plus “digestion heureuse”. Et là, l’itinéraire te gâte : le passage par le château de Gerlande apporte un vrai supplément de charme. C’est typiquement le genre de lieu qui te fait ralentir naturellement : on observe, on cadre mentalement une photo, on s’imprègne.

Randonnée gastronomique en Ardèche : Vanosc – Villevocance – Château de Gerlande, soleil d’hiver et galette des rois

Posted on 17 janvier 202617 janvier 2026 by Angélique

Il y a des randonnées qui se vivent comme un défi, et d’autres comme une parenthèse. Celle-ci fait partie de la deuxième catégorie : une balade lumineuse, douce, presque “cocoon”...Lire la suite

La forêt du Pilat recouverte de givre et baignée de brume hivernale offre un spectacle féerique, hors du temps. Lorsque j’émerge du sous-bois, une atmosphère étrange m’enveloppe.

Noël dans la neige : randonnée magique de Vanosc à la Baignoire des Gaulois | GR42 en vidéo

Posted on 13 janvier 20266 janvier 2026 by Angélique

Il y a des matins qui ressemblent à des cadeaux. Ce Noël-là, la neige avait tout recouvert d’un manteau lumineux et silencieux. Depuis Vanosc, le décor était posé : ciel...Lire la suite

✨ Pourquoi j’ai choisi de monétiser ce blog avec l’affiliation ✨ C’est une question que je me suis longtemps posée. Comment faire évoluer ce blog sans perdre son âme ? Comment continuer à partager des contenus sincères, utiles, approfondis… sans me trahir, ni vous trahir ? La réponse est venue naturellement : l’affiliation, en conscience 🌿 Ici, rien n’est imposé. Je recommande uniquement ce que je connais, ce que j’utilise, ce qui a du sens. Les liens affiliés ne changent rien pour vous, mais ils permettent de : 📚 acheter des livres pour l’Association Les Chats Livres 💻 faire face aux frais d’hébergement et de fonctionnement 🤍 continuer à proposer des contenus gratuits, testés et honnêtes Mon engagement reste le même : ➡️ transparence ➡️ liberté de choix ➡️ recommandations sincères Soutenir ce blog peut prendre mille formes : lire, partager, commenter… ou parfois passer par un lien affilié. Dans tous les cas, merci d’être là. C’est ensemble que ce chemin existe 🌿 #affiliationethique #blogueurresponsable #bloglitteraire #blogbienetre #partageauthentique #consommerautrement #lecturepassion #recommandationssinceres #blogginglife #transparence #soutienauxassociations #sentieretserenite #lecteursengages

Pourquoi j’ai choisi l’affiliation pour faire grandir ce blog durablement

Posted on 10 janvier 20266 janvier 2026 by Angélique

L'affiliation, je vous en parle aujourd'hui. Au départ, ce blog est né d’un élan simple : partager des découvertes, des lectures, des conseils et des coups de cœur avec sincérité....Lire la suite

01/01/2026 ❄️☀️ Commencer l’année en marchant, malgré la glace, mais toujours au soleil. Comme chaque 1er janvier, j’ai enfilé mes chaussures de rando et pris mon sac à dos. Direction le sentier botanique de la Vallée de la Pinsole. Deux kilomètres de nature silencieuse, plus de 40 espèces d’arbres, une lumière hivernale douce… et ce moment suspendu face au séquoia géant. 8m40 de circonférence. Une présence qui remet tout à sa juste place. 🌲 La montée vers Preaux puis le Monestier s’est faite lentement, portée par le soleil et cette sensation précieuse : le corps avance, l’esprit s’allège. Même si la balade a été brutalement écourtée par une mésaventure totalement absurde (oui, parfois l’humain gâche un peu la magie…), je retiens l’essentiel : 👉 marcher, respirer, ressentir. 👉 commencer l’année en mouvement. 👉 ne pas laisser le bruit extérieur voler ce qui nourrit l’intérieur. Et toi, comment as-tu ouvert cette nouvelle année ? Rituel, marche, silence, chaos… je te lis 💬 #randonnéehivernale #randonnéedujourdelan #cheminementintérieur #marcherpoursefairedu bien #marcherpourse retrouver #naturethérapie #journaldebord #marcherenconscience #sentierbotanique #valléedelapinsole #séquoiagéant #outdoorhiver #marchersouslesoleil #slowrando #sentieretserenité #explorerlanature #seretrouversoi

01/01/2026 : randonnée hivernale au soleil, journal d’un nouveau départ

Posted on 8 janvier 20266 janvier 2026 by Angélique

Le 1er janvier est devenu, au fil des années, un rendez-vous intime avec moi-même. Pendant que le monde digère les excès de la veille, je lace mes chaussures et je...Lire la suite

Noël 2025, j’ai choisi de l’accueillir autrement. 🎄❄️ En ouvrant les volets ce 25 décembre, la neige avait transformé le paysage en décor silencieux et apaisant. Sac à dos sur les épaules, équipement d’hiver en place, j’ai pris le GR42 en direction de Burdignes, portée par cette lumière froide et magique propre aux randonnées hivernales. Le sentier ne fait aucun cadeau. La neige, le froid et surtout cette brume épaisse, presque irréelle, m’ont accompagnée jusqu’au site mystérieux de la Baignoire des Gaulois. Là, au cœur du petit bois, la pierre creusée semblait hors du temps, chargée d’histoires et d’énergies anciennes. Un moment suspendu, entre contemplation et introspection, que j’ai pris le temps de filmer et de photographier. Pour le retour, j’ai choisi la route, plus sûre que la roche glissante, le cœur rempli de gratitude. Cette randonnée de Noël restera gravée comme un instant de reconnexion profonde à la nature, loin du bruit, proche de l’essentiel. Et toi, tu célèbres parfois les fêtes en pleine nature ? 🌲✨ #Noel2025 #RandonnéeHivernale #GR42 #Burdignes #BaignoireDesGaulois #RandonnéeNeige #MarcherEnHiver #OutdoorLife #NatureLovers #SentierEtSérénité #RandonnéeSolo #EspritNature #MarcheConsciente #SlowLife

Noël 2025 : Randonnée Neigeuse sur le GR42 jusqu’à la Baignoire des Gaulois

Posted on 6 janvier 20265 janvier 2026 by Angélique

Avez-vous déjà eu envie de vivre Noël autrement, loin de l’agitation et des réunions traditionnelles ? Ce 25 décembre 2025 au matin, je me réveille dans un silence feutré :...Lire la suite

Nouvelle année, nouvelles intentions ✨ En 2026, j’ai décidé de marcher autrement… plus consciente, plus à l’écoute, plus connectée à la nature 🌿🥾 Mon carnet de randonnée devient mon compagnon de route : pour préparer mes sorties, garder la trace de mes paysages préférés, noter mes sensations, observer mes progrès et surtout me souvenir ❤️ Chaque pas compte, chaque marche raconte quelque chose. Je vous souhaite une merveilleuse année 2026, remplie de sentiers inspirants, de liberté, d’air pur et de moments rien qu’à vous ✨ Et vous, est-ce que vous notez vos randonnées quelque part ? #bonneannée2026 #carnetderandonnée #journalderando #marcherenconscience #randonnée #outdoorlife #natureaddict #slowlife #cheminementintérieur #sentieretsérénité #vivreautrement #randonnéeauféminin #connexionalanature #nouvelleannee #intentions2026

Bonne année 2026 avec le carnet de randonnée : l’outil essentiel pour marcher, progresser et se souvenir

Posted on 1 janvier 20261 janvier 2026 by Angélique

Je vous souhaite à toutes et à tous une très belle et heureuse année 2026, remplie de belles marches, de sentiers inspirants et de paysages de rêve. Cette nouvelle année...Lire la suite

Vous savez quand on parle d’une paire qui fait partie de votre vie… depuis toujours ? Ça, c’est mes chaussures de randonnée cultes, celles qui m’accompagnent 12 mois par an depuis +10 ans 🏔👣 Les Lowa Renegade GTX Mid Femme, marron et violet, c’est littéralement la définition de la polyvalence outdoor. 🌧 Gore-Tex qui tient vraiment ses promesses Pluie, boue, sentiers humides, neige tassée… jamais un hiver, jamais un printemps où mes pieds n’étaient pas protégés 🙌 🦶 Confort immédiat, même pour les longues sorties Je les ai rodées en marchant, pas en souffrant. Pas d’ampoules, un amorti qui absorbe les chocs, assez de place pour les orteils, et un talon qui reste bien calé 👌 💪 Semelle Vibram durable et sécurisante Accroche solide sur cailloux, gravillons, racines, forêts humides, dénivelés incertains… Le grip rassure, libère le mental et protège la cheville dans les descentes techniques 👣✨ 🔧 Entretien & longévité impressionnante Je les ai bichonnées, nettoyées, nourries, et ressemelées une fois (oui oui, je les ai fait revivre 💚). Et cet été ? J’ai racheté exactement les mêmes, parce qu’on ne change pas une équipe qui gagne 😎 🚲 Reconversion de la première paire Je les garde précieusement… pour faire du vélo ! Elles continuent leur route autrement, et moi je continue la mienne avec leur jumelle, prête pour l’hiver prochain ❄️ Parce que même 2 ou 3 heures de rando peuvent malmener la cheville si on n’est pas bien chaussé(e)… investissez dans vos pieds, ils portent tout le reste 💪🧠🫶 💬 Et vous, c’est quoi votre paire “coup sûr” ? Est-ce que vous les avez déjà testées ? Ou vous êtes plutôt team boots fourrées cocon l’hiver ? Racontez-moi tout, je lis chaque commentaire avec plaisir 👇✨ Si le matériel outdoor vous passionne autant que l’exploration des sentiers et de soi, rejoignez ma communauté 🌿 On avance ensemble, pas à pas, en confiance 💚 #LowaRenegade #ChaussuresRando #HikingGear #MatérielOutdoor #Imperméable #GoreTex #SemelleVibram #Adhérence #MaintienCheville #Randonnée #SentiersDeMontagne #ForêtHumide #RandoSereine #TestsEtDécouvertes #Affiliation2025 #PassionOutdoor #MarcheConsciente #NatureAddict #ExplorePlus #VivreDehors

Chaussures de randonnée femme Lowa Renegade GTX Mid marron et violet – Avantages et Caractéristiques

Posted on 27 décembre 202516 décembre 2025 by Angélique

Dans un précédent article, je t’ai parlé de 5 erreurs cruciales en randonnée et comment les éviter. L’une des leçons qui en ressort, c’est l’importance d’un bon équipement. Aujourd’hui, j’aimerais...Lire la suite