Archives des Cheminement intérieur - Sentier & Sérénité

Aujourd’hui, j’écris avec le cœur lourd. Depuis octobre, je traverse une période extrêmement difficile : harcèlement, dénonciations calomnieuses, intrusion dans ma vie privée… Une violence silencieuse qui épuise, qui fragilise, qui fait douter de tout. J’ai voulu bien faire. Adopter. Aimer. Protéger. Cette aventure s’est transformée en stress constant, en accusations injustes, en conséquences lourdes. Je suis triste. En colère. Déboussolée. Et pour la première fois depuis longtemps, je n’ai plus envie de randonner. Ce blog, cet espace, cette énergie tournée vers la nature et la sérénité… tout cela vacille. Parce que quand l’équilibre intérieur est touché, même la forêt ne suffit plus à apaiser. Alors je me pose cette question : Et si une longue pause devenait nécessaire ? Se retirer n’est pas abandonner. Se protéger n’est pas fuir. Parfois, partir loin est la seule manière de se retrouver. Si vous traversez vous aussi une période d’injustice ou d’épuisement émotionnel, sachez que vous avez le droit de dire stop. Votre santé mentale passe avant tout 🤍 Je ne sais pas encore de quoi demain sera fait. Mais je sais que je dois me préserver. #CheminementIntérieur #SantéMentale #PauseDeVie #Harcèlement #Résilience #Authenticité #VieNaturelle #Reconstruire #BienÊtreHolistique #SeProtéger #ÉquilibreIntérieur #SentierEtSérénité

Harcèlement et dénonciations calomnieuses : quand la violence invisible brise l’équilibre intérieur

Posted on 17 février 2026 by Angélique

Aujourd’hui, je suis triste, déboussolée, en colère. Les mots me manquent pour décrire précisément ce qui traverse mon esprit. Depuis le mois d’octobre, je suis victime d’un harcèlement odieux, accompagné...Lire la suite

✨ Pourquoi j’ai choisi de monétiser ce blog avec l’affiliation ✨ C’est une question que je me suis longtemps posée. Comment faire évoluer ce blog sans perdre son âme ? Comment continuer à partager des contenus sincères, utiles, approfondis… sans me trahir, ni vous trahir ? La réponse est venue naturellement : l’affiliation, en conscience 🌿 Ici, rien n’est imposé. Je recommande uniquement ce que je connais, ce que j’utilise, ce qui a du sens. Les liens affiliés ne changent rien pour vous, mais ils permettent de : 📚 acheter des livres pour l’Association Les Chats Livres 💻 faire face aux frais d’hébergement et de fonctionnement 🤍 continuer à proposer des contenus gratuits, testés et honnêtes Mon engagement reste le même : ➡️ transparence ➡️ liberté de choix ➡️ recommandations sincères Soutenir ce blog peut prendre mille formes : lire, partager, commenter… ou parfois passer par un lien affilié. Dans tous les cas, merci d’être là. C’est ensemble que ce chemin existe 🌿 #affiliationethique #blogueurresponsable #bloglitteraire #blogbienetre #partageauthentique #consommerautrement #lecturepassion #recommandationssinceres #blogginglife #transparence #soutienauxassociations #sentieretserenite #lecteursengages

Pourquoi j’ai choisi l’affiliation pour faire grandir ce blog durablement

Posted on 10 janvier 20266 janvier 2026 by Angélique

L'affiliation, je vous en parle aujourd'hui. Au départ, ce blog est né d’un élan simple : partager des découvertes, des lectures, des conseils et des coups de cœur avec sincérité....Lire la suite

01/01/2026 ❄️☀️ Commencer l’année en marchant, malgré la glace, mais toujours au soleil. Comme chaque 1er janvier, j’ai enfilé mes chaussures de rando et pris mon sac à dos. Direction le sentier botanique de la Vallée de la Pinsole. Deux kilomètres de nature silencieuse, plus de 40 espèces d’arbres, une lumière hivernale douce… et ce moment suspendu face au séquoia géant. 8m40 de circonférence. Une présence qui remet tout à sa juste place. 🌲 La montée vers Preaux puis le Monestier s’est faite lentement, portée par le soleil et cette sensation précieuse : le corps avance, l’esprit s’allège. Même si la balade a été brutalement écourtée par une mésaventure totalement absurde (oui, parfois l’humain gâche un peu la magie…), je retiens l’essentiel : 👉 marcher, respirer, ressentir. 👉 commencer l’année en mouvement. 👉 ne pas laisser le bruit extérieur voler ce qui nourrit l’intérieur. Et toi, comment as-tu ouvert cette nouvelle année ? Rituel, marche, silence, chaos… je te lis 💬 #randonnéehivernale #randonnéedujourdelan #cheminementintérieur #marcherpoursefairedu bien #marcherpourse retrouver #naturethérapie #journaldebord #marcherenconscience #sentierbotanique #valléedelapinsole #séquoiagéant #outdoorhiver #marchersouslesoleil #slowrando #sentieretserenité #explorerlanature #seretrouversoi

01/01/2026 : randonnée hivernale au soleil, journal d’un nouveau départ

Posted on 8 janvier 20266 janvier 2026 by Angélique

Le 1er janvier est devenu, au fil des années, un rendez-vous intime avec moi-même. Pendant que le monde digère les excès de la veille, je lace mes chaussures et je...Lire la suite

Parfois, il suffit de marcher pour remettre de l’ordre à l’intérieur. Pas pour aller quelque part. Juste pour avancer. La marche, pour moi, n’est pas une performance. C’est un pèlerinage intime. Un espace où le corps se remet en mouvement, où l’esprit s’apaise, où le cœur dépose ce qui pèse. Qu’il s’agisse des chemins mythiques comme Saint-Jacques-de-Compostelle ou de mes marches quotidiennes d’hiver, chaque pas devient une rencontre : avec le paysage, avec une pensée, avec moi-même. Entre les récits inspirants de ceux qui ont osé partir, les livres qui attendent leur heure, et les lectures qui nourrissent le sens, je sens que le chemin se dessine. Lentement. Justement. Et toi, est-ce que marcher t’aide aussi à y voir plus clair ? Est-ce qu’un chemin, réel ou symbolique, t’appelle en ce moment ? 🌿 Dis-le-moi en commentaire, j’adorerais te lire. #marcherpourseguérir #cheminementintérieur #pèlerinageintérieur #marcherpoursoi #marcherautrement #marcherpourallerbien #saintjacquesdecompostelle #compostelle #slowlife #pleineconscience #bienêtreholistique #lecturesinspirantes #livresetchemins #marcherchaquejour #communautébienveillante

La marche comme un pèlerinage : marcher pour guérir l’esprit, le cœur et se retrouver

Posted on 23 décembre 202518 décembre 2025 by Angélique

Quand je dis « la marche comme un pèlerinage », je ne parle pas forcément de religion. Je parle de ce moment où l’on avance, pas après pas, et où...Lire la suite

Mon retour essentiel : marcher & me soigner naturellement Je ne vais pas te mentir… j’ai passé un an à faire moins de pas qu’un paresseux organisant une sieste mondiale. 🦥😅 L’inactivité m’a appris plus que n’importe quel manuel : corps lourd, mental brumeux, confiance en mode GPS sans batterie… Bref, j’étais hors sentier. C’est là que le vivant est devenu ma boussole : 🌾 marcher dans la nature pour relancer l’énergie, 💎 tester la lithothérapie pour m’ancrer, 🍃 explorer les médecines naturelles pour arrêter de forcer et commencer à écouter. Ce blog et cet espace (ici, là, dans tes écouteurs bientôt 🎧) sont nés de cette évidence : le bien-être commence par un pas, pas par une course. ✨ Aujourd’hui je partage, je teste, je raconte, sans dogme et sans pression. Parce que je crois qu’on peut tous se reconstruire doucement mais sûrement — comme une randonnée, finalement : on profite, on apprend, on avance. Et toi, c’est quoi ton dernier “déclic naturel” ? 👉 Dis-moi en commentaire, j’embarque les bonnes idées dans mon sac (léger, cette fois 😄). 💚 Bienvenue dans la communauté Sentier & Sérénité #randonnée #hikingfrance #marche #marchenature #slowlife #bienetrenaturel #bienetreholistique #medecinesnaturelles #cheminementinterieur #reprise #reprendresoindesoi #lithothérapie #energiepositive #outdoorlover #sentier #forêt #naturevibes #naturelovers #testproduit #avis #partage #authenticité #equilibredevie #vivreautrement #connectionnature #bougerdoucement #naturewalking # Googlefr #motivationbienveillante #communautenature

Mon chemin intérieur vers un bien-être plus naturel et plus conscient

Posted on 7 décembre 20253 décembre 2025 by Angélique

Pendant longtemps, j’ai cru qu’il suffisait de “tenir bon”, d’enchaîner les journées, de faire ce qu’il y avait à faire sans trop poser de questions. Puis mon corps, mon moral...Lire la suite

On ne devient pas randonneur en un claquement de doigts… mais en quelques erreurs mémorables, oui. 😅 J’ai longtemps cru que “ça ira” suffisait pour partir marcher. Spoiler : ça n’allait JAMAIS. Chaussures qui massacrent les pieds, sac à dos qui pèse autant qu’un frigo, eau oubliée (ma spécialité), météo ignorée, trousse de secours… inexistante. Bref, j’ai coché toutes les cases. Et tu sais quoi ? Ces erreurs m’ont appris à marcher autrement : plus léger, plus organisé, plus serein. Aujourd’hui, je partage tout ça pour t’aider à éviter mes bourdes et profiter pleinement de tes randos. 🌿🥾 Mon nouvel article est dispo sur le blog : ✨ 5 erreurs que j’ai faites en randonnée (et comment les éviter) Et toi, c’est quoi la plus belle erreur que tu as faite en rando ? 👀 #rando #randonnée #randonneuse #hikingfrance #hikinglife #hikeandseek #outdoorlife #naturelover #naturevibes #slowlife #exploration #bienetrenaturel #slowadventure #trekkinglife #marche #conseilsrando #astucesrando #cheminementinterieur #sentieretserenite #vivreautrement #retouralanature #debutantrando #outdoorlover #inspirenature #naturewalking #marcheenpleinenature

5 erreurs cruciales que j’ai faites en randonnée (et comment les éviter)

Posted on 30 novembre 202528 novembre 2025 by Angélique

On ne naît pas randonneur… on le devient. Et parfois, on le devient dans la douleur — littéralement. Quand j’ai commencé à marcher, j’étais persuadée que “ça ira” suffisait comme...Lire la suite

Comment la randonnée a transformé ma façon de vivre : marcher pour se retrouver

Posted on 27 novembre 202527 novembre 2025 by Angélique

Il y a un an, je faisais ma dernière balade avec Ganesh. Un accident idiot mais qui a bouleversé ma vie et m'a plongée dans un spleen terrifiant. Alors que...Lire la suite

Sentier & Sérénité

Explorer la nature, se retrouver soi

Catégorie : Cheminement intérieur