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Sentier & Sérénité

Explorer la nature, se retrouver soi

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Étiquette : bien être

Mon retour essentiel : marcher & me soigner naturellement Je ne vais pas te mentir… j’ai passé un an à faire moins de pas qu’un paresseux organisant une sieste mondiale. 🦥😅 L’inactivité m’a appris plus que n’importe quel manuel : corps lourd, mental brumeux, confiance en mode GPS sans batterie… Bref, j’étais hors sentier. C’est là que le vivant est devenu ma boussole : 🌾 marcher dans la nature pour relancer l’énergie, 💎 tester la lithothérapie pour m’ancrer, 🍃 explorer les médecines naturelles pour arrêter de forcer et commencer à écouter. Ce blog et cet espace (ici, là, dans tes écouteurs bientôt 🎧) sont nés de cette évidence : le bien-être commence par un pas, pas par une course. ✨ Aujourd’hui je partage, je teste, je raconte, sans dogme et sans pression. Parce que je crois qu’on peut tous se reconstruire doucement mais sûrement — comme une randonnée, finalement : on profite, on apprend, on avance. Et toi, c’est quoi ton dernier “déclic naturel” ? 👉 Dis-moi en commentaire, j’embarque les bonnes idées dans mon sac (léger, cette fois 😄). 💚 Bienvenue dans la communauté Sentier & Sérénité #randonnée #hikingfrance #marche #marchenature #slowlife #bienetrenaturel #bienetreholistique #medecinesnaturelles #cheminementinterieur #reprise #reprendresoindesoi #lithothérapie #energiepositive #outdoorlover #sentier #forêt #naturevibes #naturelovers #testproduit #avis #partage #authenticité #equilibredevie #vivreautrement #connectionnature #bougerdoucement #naturewalking # Googlefr #motivationbienveillante #communautenature

Mon chemin intérieur vers un bien-être plus naturel et plus conscient

Posted on 7 décembre 20253 décembre 2025 by Angélique
Pendant longtemps, j’ai cru qu’il suffisait de “tenir bon”, d’enchaîner les journées, de faire ce qu’il y avait à faire sans trop poser de questions. Puis mon corps, mon moral...Lire la suite
Posted in Cheminement intérieurTagged bien être, chemin, marche, nature1 Comment
✨ Plongez dans une bulle de douceur et de bien-être ✨ Chez Entre mots et moustaches, on mêle la magie des livres, la sérénité du yoga, l'énergie du Reiki... et la présence apaisante de nos compagnons félins 🧘‍♀️🐾📚 Un moment rien qu'à vous, pour vous reconnecter à l’essentiel. Venez découvrir nos ateliers bien-être dans un lieu chaleureux, créatif et respectueux de la nature 🪷🌿 #Reiki #Yoga #BienEtreHolistique #LectureEtBienEtre #CaféLittéraire #ChatsEtLivres #SlowLife #PleineConscience #EntreMotsEtMoustaches #LesChatsLivres #EnergiePositive #Reconnexion #AtelierBienEtre #LieuMagique #BienveillanceAnimale

Un nouveau souffle pour « Entre mots et moustaches »

Posted on 8 août 202528 novembre 2025 by Angélique
Une vitrine dédiée aux livres, au bien-être et à la nature : Le blog Entre mots et moustaches évolue ! Fidèle à l’esprit chaleureux de notre association Les Chats Livres,...Lire la suite
Posted in Les Chats Livres (Asso)Tagged Ardèche, bien être, Les Chats-Livres, reiki, yoga
🧬 Et si ton corps avait déjà les réponses ? Grâce au Design Humain, découvre comment adapter ton alimentation et ton activité physique à ton fonctionnement énergétique naturel. Dans cet article, je t’explique : ✅ Comment ton type (Générateur, Projecteur, etc.) influence tes besoins corporels ✅ Ce que ton autorité intérieure dit de ta manière de choisir ce que tu manges ✅ Pourquoi ton énergie dicte le rythme de ton activité physique ✅ Et je prends mon propre exemple (Générateur 4/6, autorité sacrale) pour t’aider à t’identifier 🌿 Une lecture inspirante pour te reconnecter à ton corps, sans forcer, sans te contraindre. Et toi, est-ce que tu vis ton alimentation et ton mouvement en conscience de ton énergie ? Dis-moi en commentaire ! #designhumain #alimentationconsciente #mangerintuitivement #sportenergie #generateur #profilhumain #autoritesacrales #developpementpersonnel #bienetreholistique #connaissancedesoi #humanenergy #activitephysiquealignée #coachbienetre #ecoutedecorps #designhumainfrance

Ajuster ton alimentation et tes activités sportives grâce au Design Humain

Posted on 8 juin 202528 novembre 2025 by Angélique
Bah oui, c'est la période, en ce moment, tous les réseaux sociaux te vendent le truc magique pour être "superbe en maillot de bain sur la plage". J'avoue que ce...Lire la suite
Posted in Mon Parcours & InspirationsTagged alimentation, bien être, Design Humain, poids, routine sportive1 Comment
🌱 Rebondir, c’est grandir 🌟 Dans la vie, chaque défi est une opportunité déguisée pour devenir plus fort. 💪 La résilience, c’est cette capacité à transformer les épreuves en apprentissages précieux. ✨ Prenez un moment pour vous recentrer : une balade en pleine nature 🍃, une page dans votre journal 📖, ou simplement une respiration profonde 🌬️. Pas à pas, vous renforcez votre capacité à surmonter toutes les tempêtes. ⛈️➡️🌈 Et toi, quelle est ta méthode pour cultiver ta résilience au quotidien ? 🫶 Partage tes astuces dans les commentaires ! 👇 #Résilience #BienÊtre #DéveloppementPersonnel #Motivation #ForceIntérieure #NatureEtBienÊtre #MindsetPositif #OrganisationCréative #BulletJournalLovers #CroissancePersonnelle #ÉquilibreDeVie #InspirationDuJour #NatureLovers #JournalingAddict #ForceEtCourage

Résilience : Rebondir face aux défis pour cultiver une vie épanouie

Posted on 22 janvier 202528 novembre 2025 by Angélique
J'ai écris mon témoignage, il sera publié en fin de mois. La résilience, cette aptitude humaine à se reconstruire après une épreuve, ne cesse de fasciner et d'inspirer. Dans un...Lire la suite
Posted in Mon Parcours & InspirationsTagged bien être, gratitude, résilience2 Comments

La lune bleue

Posted on 30 août 202328 novembre 2025 by Angélique
Posted in Lifestyle CréatifTagged aventure, bien être, carnet de voyage, découverte de soi, magie, méditation, rituel

Être cheval

Posted on 6 novembre 202228 novembre 2025 by Angélique
Posted in BLOG EQUESTRE ET RANDONNEETagged Ardèche, bien être, cheval, chevaux, équidés2 Comments
Nature, cheval et énergie - Mes astuces santé

Nature, cheval et énergie – Mes astuces santé

Posted on 21 septembre 202228 novembre 2025 by Angélique
En quelques jours, je suis passée du t-shirt à la doudoune, surtout à l'ombre. Un écart de température un peu brutal. Pourtant, dimanche, je m'amusais avec les chevaux et les...Lire la suite
Posted in BLOG EQUESTRE ET RANDONNEETagged Ardèche, bien être, cheval, détente, nature, randonnee12 Comments
La détention d’Équidés

Conforter le lien entre les animaux et les hommes

Posted on 12 août 202228 novembre 2025 by Angélique
J'avais très envie de m'exprimer sur ce sujet depuis quelques temps déjà. Si vous habitez chez vos chats, chiens, dans les prés de vos ânes, chevaux etc... Alors cette nouvelle...Lire la suite
Posted in Les Chats Livres (Asso)Tagged bien être, cheval, chevaux, équidés, maltraitance, nature, video2 Comments

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JE SUIS …

Angelique

Angelique

Angelique est une amoureuse de nature, de marche et de lectures qui apaisent l’âme. Passionnée de bien-être naturel, elle explore les sentiers comme on explore un chemin intérieur : avec douceur, curiosité et authenticité. À travers son blog Sentier & Sérénité, elle partage ses randonnées, ses découvertes holistiques, ses tests de matériel et ses lectures inspirantes, avec l’envie d’aider chacun à avancer à son rythme vers une vie plus consciente et plus apaisée.

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    Promenade à Annonay en vélo sous le soleil.
    Tu me manques. Toi qui m'a offert ces merveilleux moments. J'espère que tu as trouvé un refuge.
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    🚴‍♀️ Vélo électrique DUOTTS C29 : mon retour d’expérience sans filtre
    Une rencontre qui ne m’a pas laissée indemne…
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