Chers lecteurs fidèles et curieux de mes aventures,

Accrochez-vous, car cette fois, ce n’est pas une histoire de piles de livres, de chats envahissants ou de randonnées effrénées (même si tout cela reste bien présent). Non, aujourd’hui, je vous parle de quelque chose de plus subtil, de plus lumineux : mon inscription officielle au Usui Reiki Ryōhō – Shoden, avec la douce guidance d’Isabel Churchill (lien ici).

Oui, vous avez bien lu : j’ai décidé de m’offrir presque deux mois rien que pour moi. Et rien que cette phrase sonne déjà comme un mantra de bonheur.

🌿 Reiki Usui Shoden : une aventure intérieure

Cela faisait longtemps que je ressentais ce besoin : ralentir, respirer, me reconnecter à moi-même. La vie quotidienne, aussi passionnante qu’elle soit, ressemble parfois à une course de fond : on court pour tout, et souvent, on s’oublie au passage.

Avec ce parcours Reiki, j’entre dans une nouvelle étape : une reconnexion profonde à soi, sans détour, sans pression, mais avec beaucoup de curiosité et de bienveillance.

Ce que j’aime dans cette démarche, c’est qu’elle ne se limite pas à une pratique spirituelle abstraite. Non. C’est une expérience vivante qui relie le corps, l’esprit et… la bonne humeur. Parce qu’entre nous, cultiver la paix intérieure sans garder son humour, c’est un peu comme préparer un gâteau sans levure : ça retombe vite.

🎶 Le chant en japonais : magie des sonorités

Pendant les premières immersions, j’ai découvert ce qui est devenu un vrai coup de cœur : le chant en japonais.

Imaginez… fermer les yeux, laisser les syllabes glisser comme de petites gouttes de lumière, sentir la vibration traverser le corps. C’est presque magique. Pas besoin de comprendre chaque mot : l’énergie, elle, passe directement.

Et moi qui adore tester de nouvelles expériences sonores (en dehors des concerts de miaulements nocturnes de mes chats), je peux vous dire que ces chants sont un véritable bain de sérénité. Un peu comme si la langue japonaise était conçue pour calmer l’âme tout en l’éveillant.

✨ Cultiver la sérénité : mon super challenge 2025

Soyons honnêtes : je suis une grande adepte des challenges. Que ce soit pour la randonnée, la pétanque, la lecture ou la gestion de mes cinq chats en hiver, j’aime me lancer des défis.

Mais cette fois, j’ai décidé de troquer mon compteur de pas contre un compteur… de sérénité. Oui, mon objectif est clair : soulager le stress et cultiver le calme.

J’ai déjà mon record personnel de pas pour 2025 (et croyez-moi, ce n’est pas rien).

Des heures dans la montagne, un chemin pour un autre, un retour nocturne (minuit)……..

Maintenant, je relève un autre record : tenir dans la sérénité sans avoir besoin de marcher jusqu’au bout de la nuit. Autrement dit, apprendre à se poser sans culpabiliser, respirer sans courir, exister sans se disperser.

Un vrai marathon de calme intérieur… sans chaussures de randonnée.

🌸 Être en forme et rire de soi-même : la vraie clé du bien-être

À travers ce nouveau parcours, j’ai compris une chose : le bien-être, ce n’est pas se transformer en statue zen impassible. Non, le bien-être, c’est être en forme, en bonne santé, mais aussi garder le sourire et l’humour.

Parce que, soyons clairs, même en plein Reiki, mes chats trouvent le moyen de s’inviter sur mon tapis au moment le moins opportun. Et comment rester sérieuse quand l’un d’eux décide de transformer un mantra sacré en chorale féline improvisée ?

La clé, finalement, c’est d’accepter que la vie n’est pas parfaite, mais qu’elle est pleine de petites perles de joie. Et ce sont elles qui nourrissent la vraie sérénité.

🌍 Reiki et quotidien : une pratique qui s’ancre dans la vie réelle

Certains pensent que le Reiki, c’est seulement pour les initiés, ou que c’est une activité mystique hors du temps. Mais en réalité, c’est une pratique qui s’ancre dans le quotidien.

• Un moment de stress ? Quelques instants de recentrage.
• Un excès de fatigue ? Un chant japonais qui apaise.
• Une journée trop chargée ? Une respiration consciente pour rééquilibrer.

C’est comme avoir une boîte à outils invisible pour traverser la vie avec plus de légèreté. Et franchement, qui n’en rêve pas ?

✨ Et vous, comment cultivez-vous la sérénité ?

Voilà mes nouvelles, chers lecteurs. Je me lance dans cette belle aventure Reiki, avec comme ambition de retrouver un équilibre intérieur, d’apprendre à me reconnecter et de continuer à rire de mes propres maladresses.

Car oui, je veux être en forme, en bonne santé, mais surtout garder ce petit grain de folie joyeuse qui fait tout le sel de la vie.

👉 Et vous, dites-moi : quelles sont vos astuces pour cultiver la sérénité, réduire le stress et garder le sourire au quotidien ? Partagez-les en commentaire : je suis curieuse de découvrir vos propres « recettes » de paix intérieure.