Salut !!! Je te vois déjà lire le titre de cet article en te demandant ce qui se passe… Angélique et la perte de poids 🙂 Pour tout avouer, je rédige avant tout pour moi-même. Les confinements successifs liés au COVID m’ont touchée psychologiquement, mon taux de cortisol a dépassé le seuil (stress), et j’ai commencé à faire de la rétention d’eau et à prendre du poids.

Les détails n’ont aucune importance, mais en discutant, j’ai réalisé que je ne suis pas la seule dans ce cas. Quand j’ai réalisé que le facteur « stress » était à l’origine de ce malaise corporel, j’ai ressorti mes cours de psychologie sur les kilos émotionnels et le rôle de l’écriture dans la thérapie. Mon Bullet Journal est devenu un atout fidèle, Ganesh, le yoga et le reiki ont changé ma vie. 

Dans le cadre de l’inauguration de l’espace Equine Harmonie, je t’invite à me rencontrer (gratuitement) pour faire un bilan : Vous vous sentez prête à changer votre vie ? Alors je te donne rendez-vous sur ce formulaire 🙂 Tu y trouveras des photos, des vidéos et bien plus encore pour me connaitre un peu mieux.

Demandez le programme

« Un cours pour maigrir : 21 leçons spirituelles pour perdre à jamais votre surpoids » (article complet) est un programme novateur qui propose une approche holistique pour perdre du poids de manière durable. Plutôt que de se concentrer uniquement sur les aspects physiques de la perte de poids, ce cours met l’accent sur les aspects spirituels et émotionnels qui peuvent influencer notre relation avec la nourriture et notre corps. En combinant des enseignements spirituels avec des conseils pratiques, ce programme offre une approche complète pour atteindre vos objectifs de perte de poids.

Les 21 leçons spirituelles du programme

Le programme « Un cours pour maigrir » comprend 21 leçons spirituelles qui visent à transformer votre relation avec la nourriture et votre corps. Parmi ces leçons, on retrouve des thèmes tels que la gratitude, l’acceptation de soi, la pleine conscience et la compassion. En développant ces qualités spirituelles, vous serez mieux équipé pour surmonter les obstacles qui peuvent entraver votre perte de poids et maintenir un mode de vie sain sur le long terme.

Comment appliquer ces enseignements au quotidien

Pour intégrer les enseignements du programme dans votre vie quotidienne, il est essentiel de pratiquer la pleine conscience et la gratitude. Prenez le temps de savourer chaque bouchée de nourriture, en étant pleinement présent et conscient de vos sensations. Cultivez également la gratitude pour les aliments nourrissants que vous avez la chance de consommer et pour votre corps qui vous permet de vous déplacer et de vivre pleinement. En adoptant ces pratiques au quotidien, vous renforcerez votre relation positive avec la nourriture et votre corps.

Les bénéfices de la perte de poids sur votre santé

La perte de poids a de nombreux avantages pour la santé, tels que la réduction du risque de maladies chroniques comme le diabète, les maladies cardiaques et l’hypertension. En perdant du poids de manière saine et durable, vous améliorerez également votre estime de soi, votre énergie et votre bien-être général. En appliquant les enseignements spirituels du programme « Un cours pour maigrir » et en adoptant un mode de vie équilibré, vous pourrez bénéficier de ces avantages sur le long terme.

En conclusion, le programme « Un cours pour maigrir » offre une approche unique et complète pour perdre du poids de manière durable en intégrant des enseignements spirituels dans votre parcours de perte de poids. En appliquant ces leçons au quotidien et en cultivant des qualités telles que la pleine conscience, la gratitude et la compassion, vous pourrez transformer votre relation avec la nourriture et votre corps. Les bénéfices pour votre santé et votre bien-être général seront nombreux, vous permettant de vivre pleinement et en harmonie avec votre corps.

Rendez-vous en ligne ou à Vanosc (Ardèche, France)

Quelles sont vos activités favorites ? Etes-vous en harmonie avec votre corps ?