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Sentier & Sérénité

Explorer la nature, se retrouver soi

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Étiquette : stress

Les études convergent vers l’idée qu’une nature en bonne santé, c’est-à-dire riche en biodiversité et fonctionnelle, assure une bonne santé humaine.

Pourquoi la nature nous fait du bien ?

Posted on 5 juillet 202428 novembre 2025 by Angélique
Cet article a été publié le 9/06/2022 sur un blog supprimé. En ce beau vendredi de randonnée pour moi, j'ai simplement envie de rendre hommage à la nature. Je vous...Lire la suite
Posted in Recommandations & RessourcesTagged biodiversité, détente, estime de soi, nature, poids, psychologie, respiration, sante, stress, verdure, video3 Comments
Se désencombrer l'esprit avec un Bullet Journal

Se désencombrer l’esprit avec un Bullet Journal

Posted on 22 février 202328 novembre 2025 by Angélique
Bonjour à tous. Je vous retrouve en ce mercredi afin de poursuivre avec vous la fabuleuse aventure du Bullet Journal. Et je vais aborder une phase décisive : n'avez-vous pas...Lire la suite
Posted in Bullet Journal & OrganisationTagged bujo addict, bullet journal, journal intime, organisation, podcast, stress3 Comments

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Angelique

Angelique

Angelique est une amoureuse de nature, de marche et de lectures qui apaisent l’âme. Passionnée de bien-être naturel, elle explore les sentiers comme on explore un chemin intérieur : avec douceur, curiosité et authenticité. À travers son blog Sentier & Sérénité, elle partage ses randonnées, ses découvertes holistiques, ses tests de matériel et ses lectures inspirantes, avec l’envie d’aider chacun à avancer à son rythme vers une vie plus consciente et plus apaisée.

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    🚴‍♂️ Dimanche sportif et amusant en perspective ! Départ de Vanosc ce matin, direction Burdigne. Le soleil est au rendez-vous et la motivation aussi. Prêts pour l'aventure ! ☀️💪
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